We weten allemaal dat roken en sporten niet samengaat. Toch zien we langs het voetbalveld na de wedstrijd sigaretten de lucht in gaan en lijkt de fietsenstalling van de sportschool op een asbak. We weten dat het niet goed is, maar toch doen we het. Is vapen dan een beter alternatief of is het net zo slecht?
Roken of vapen in combinatie met sporten
Laten we voorop stellen dat roken of vapen nooit verstandig is in combinatie met sporten. Het is simpelweg niet gezond en veel mensen sporten voor hun gezondheid. Nee, iets inhaleren over je longen is in de basis een no go. Probeer jij maar eens een marathon te lopen terwijl je een half pakje per dag oprookt. Dat zal geen toptijd worden. Maar kun je er niet vanaf blijven, dan zijn er altijd keuzes.
Vaporizer gezonder?
Het is misschien kiezen tussen twee kwaden, maar als je dan toch iets over je longen gaat inhaleren, is de vaporizer dan gezonder dan de sigaret? Het antwoord is simpel. Bij roken krijg je allemaal vervelende stoffen binnen als teer, benzeen en koolmonoxide. Bij vapen met een vaporizer heb je daar geen last van. In de essentie kun je dus beter kiezen voor de vaporizer dan voor een peuk.
Toch willen we je op het hart drukken dat het niet verstandig is om voor, tijdens of na het sporten te vapen met een vaporizer. Of het nu gaat om je beestachtige sportschool sessie, de wekelijkse training met je loop clubje of je derby in de vijfde klasse zondag. Je kunt minder diep gaan en houdt het minder lang vol. Roken en sporten is daarnaast inefficiënt. Je sportschool sessie heeft veel minder effect op je lichaam dan wanneer je niet rookt of verdampt. Dat komt allemaal doordat het zorgt voor een verminderde longfunctie, slechter zuurstoftransport, een verhoogde bloeddruk en minder functionerende bloedvaten. Daarnaast vind je hart het niet leuk. Je krijgt na roken of vapen namelijk last van een verhoogde rusthartslag en aan de andere kant een verlaagde maximum hartslag.
Doe je het toch?
Laat duidelijk zijn dat een sigaret of vaporizer eigenlijk niets te zoeken heeft in de sportschool of langs de sportvelden. Toch weten we dat niet iedereen de verleiding kan weerstaan en daardoor toch iets wilt roken. In dat geval kun je beter gaan voor een vaporizer.
Belangrijk om te vermelden: een vaporizer is niet hetzelfde als een e-sigaret of vape pennetje met zoete smaakjes. Een vaporizer verdampt droge kruiden zoals damiana, passiebloem, eucalyptus en ook wiet! Ja, ook cannabis. Wist je dat sommige topsporters, bijvoorbeeld MMA legende Nate Diaz, CBD wiet verdampt met wiet vape na iedere training? Of dat slim is laten we in het midden, maar voorbeelden uit de praktijk zijn er dus wel degelijk.
Was dit een wake up call en overweeg je het pakje sigaretten om te ruilen voor een kruiden vaporizer of misschien wel een wiet vape? Oriënteer je goed, want je hebt nogal wat vaporizers om uit te kiezen.
