We letten met z’n allen gelukkig steeds meer op onze gezondheid. Met name verantwoorde voeding en genoeg lichaamsbeweging krijgen een stuk meer aandacht. Via talloze tips over fitness en oefeningen trainen we efficiënt en doelgericht. Seks blijkt een uitstekende toevoeging aan je routine om calorieën te verbranden. Een extra reden voor jou en je partner om regelmatig het bed in te duiken.
Je verbrandt meer wanneer je het langer volhoudt
Tijdens het hebben van geslachtsgemeenschap verbruik je dus behoorlijk wat calorieën. Maar het is nog steeds niet te vergelijken met een high intensity training. Hoeveel je precies verbrandt is lastig te zeggen. Het is onder andere afhankelijk van de duur. Daarom is het belangrijk om het lang vol te houden wanneer je fit wilt worden aan de hand van seks met je partner. Met name voor mannen is het belangrijk om dat in het achterhoofd te houden. Want zij zijn degene die een vurige sessie tot een abrupt, en soms ongewenst, einde weten te brengen. Klik hier wanneer het langer volhouden in bed jouw interesse wekt.
Het verschil tussen mannen en vrouwen
Het is geen geheim dat een deel van de mannen te vroeg klaarkomt. Men spreekt van premature ejaculatie wanneer een orgasme bij een man binnen 15 seconden tot stand komt. Dat lijkt uitzonderlijk snel, maar uit onderzoek blijkt dat een deel van de mannelijke bevolking van Nederland hier regelmatig mee te maken heeft. Vrouwen hebben daarentegen wat langer nodig om tot een orgasme te komen. Met dat gegeven komt de discrepantie meteen naar voren. Wanneer een man te snel klaarkomt is bij een vrouw het opgewonden gevoel soms nog niet eens tot stand gekomen. Hierdoor is zij ook niet in staat om door langdurige seks calorieën te verbranden.
Met deze tips verbrand je calorieën tijdens seks
Als man heb je dus meerdere redenen om het langer vol te houden. Je partner geniet meer, en dat geldt uiteindelijk ook voor jou. Daarnaast blijven jullie allebei fit en gezond. Bovendien is er sprake van schaamte wanneer een man regelmatig te vroeg klaarkomt. Door anders te masturberen breng je hier verandering in. Want de meeste mannen hebben slechts als doel om zo snel mogelijk tot een orgasme te komen. Hiermee train jij je lichaam op de verkeerde manier. Doe het daarom rustig aan en probeer het hoogtepunt uit te stellen. Uiteindelijk hou je het langer vol met je partner voor betere seks en verbruik je ook nog eens meer calorieën.
