Online games zijn erg populair onder jongeren. Sommige zitten het liefst de hele dag met een headset op naar het scherm te staren. Gamen is zo leuk omdat je hersenen adrenaline en dopamine aanmaken. De dopamine zorgt voor een plezierig gevoel tijdens het gamen en hierdoor kan je het een beetje vergelijken met drugs.
Hetzelfde geld voor online gokken. Tijdens het spelen kickt de adrenaline in waardoor je een hele hoge concentratie krijgt. Samen met de dopamine wordt het spelen van texas holdem poker online nog leuker. Zodra de dopamine afneemt wil je lichaam meer en ga je terug naar het gamen. Zo ontstaat een verslaving.
De hele dag stilzitten is niet goed
Dit geldt niet alleen voor het gamen, maar in het algemeen is de hele dag stilzitten niet goed voor je. Een aantal slimme game ontwikkelaars hebben dan ook spellen gemaakt waarbij je heel actief moet zijn. Nintendo en Ubisoft laten spelers zelfs sporten uitoefenen tijdens het gamen.
De spellen zijn bedoeld om in beweging te komen. Per spel is de mate van inspanning anders. Je kan dit bepalen aan de hand van het niveau of de intensiteit verhogen. De bewegingsgames dagen de spelers uit om zoveel mogelijk te bewegen. De actieve spellen hebben een positieve invloed op je lichaam.
Mentale gezondheid en sport
Sporten draagt enorm veel bij aan je mentale gezondheid. Een rondje hardlopen, fietsen of naar de sportschool hangt samen met positieve aspecten van mentale gezondheid. Niet iedereen vind sporten leuk. Het is ook best saai om op een loopband te lopen. Online spellen waarbij de spelers gestimuleerd worden om te bewegen worden als een stuk leuker gezien. Kinderen en jongeren worden blij van de ‘exergames’ en verkiezen het boven veel andere activiteiten. De effecten zijn misschien niet heel groot, maar onderzoek heeft uitgewezen dat de ‘exergames’ daadwerkelijk invloed hebben op psychologisch en sociaal welzijn.
Verbeter je motorische vaardigheden
Het ligt volledig aan wat voor spellen je speelt maar in veel gevallen moet je of je vingers heel snel bewegen of andere bewegingen maken tijdens de beweeggames. Gamers zouden veel betere controle hebben over hun handen dan andere.
Het AMC heeft dan ook twee games ontwikkelt voor chirurgen. De motorische vaardigheden van chirurgen moet erg goed zijn. De apps helpen artsen en ander medisch personeel om problemen op te lossen en op een leuke manier kennis op te nemen.
Marlies Schrijven, hoogleraar Chirurgie, in het bijzonder serious gaming, simulation and applied mobile healthcare, is overtuigd van het nut van de games. Er is namelijk aangetoond dat chirurgen beter presteren door gaming. Uiteindelijk moeten de ontwikkelde apps onderdeel worden van het standaard lesprogramma.
Gamen heeft veel goede effecten op het menselijk lichaam. Gamers worden blij van het spelen en verbeteren motorische vaardigheden. De mindere kant is het risico op een verslaving. Niet iedereen is hier gevoelig voor, maar door de dopamine aanmaak is een gameverslaving niet uitgesloten. Spelers die hier last van hebben kunnen beter tijdelijk of helemaal stoppen met gamen.
